ЭПИческий ЗОЖ В 45 я достиг планки в 155кг и почему-то решил похудеть, с тех пор я похудел себя на 55кг, жену на 12кг, друзей и знакомых суммарно больше чем на тонну, теперь я принялся худеть людей незнакомых. Основные принципы Эпического ЗОЖа: худеем весело, питаемся вкусно и правильно, занимаемся фитнесом с удовольствием. Присоединяйтесь...
Продолжаем осваивать технологию сувид для приготовления вкусных и полезных ЗОЖ блюд. Я уже рассказывал о том, как приготовить в сувиде стейк из…
Как выгодно слетать на выходные в Европу, чтобы погулять и пошопиться, полезные лайфхаки для таких путешествий. Вылет из…
По поводу выполнения упражнений "в отказ" постоянно ведутся споры и существует немало мифов, попробуем разобраться что к чему. Во первых сразу…
Продолжаем осваивать технологию сувид для приготовления вкусных и полезных ЗОЖ блюд. Я уже рассказывал о том, как приготовить в сувиде стейк из…
Как выгодно слетать на выходные в Европу, чтобы погулять и пошопиться, полезные лайфхаки для таких путешествий. Вылет из…
По поводу выполнения упражнений "в отказ" постоянно ведутся споры и существует немало мифов, попробуем разобраться что к чему. Во первых сразу…
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →